Μία μητέρα δύο παιδιών από το Salford του Manchester, αποκάλυψε πως μέσα ένα χρόνο έχασε σχεδόν 50 κιλά, αλλάζοντας πλήρως τις διατροφικές της συνήθειες και πίνοντας πολύ πράσινο τσάι.
Έκοψα τα φαγητά με τα πολλά λιπαρά και πρόσθεσα στη διατροφή μου υγιεινά ροφήματα με αποτέλεσμα να πέσω κατά 8 νούμερα στα ρούχα μου είπε η Samantha και πρόσθεσε ότι «είχα σοβαρό κίνητρο, ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξω ή να πεθάνω».
Η 30χρονη συνήθιζε να τρώει τοστ με βούτυρο για πρωινό και μία σοκολάτα, στη συνέχεια έτρωγε δύο σάντουιτς με δύο πακέτα τσιπς και ακόμη μία σοκολάτα μαζί με το μεσημεριανό και μία πίτσα το βράδυ, γεύματα που τα αντικατέστησε με σωστή διατροφή.
Αλλά η μεγαλύτερη αλλαγή ήταν όταν σταμάτησε να πίνει ροφήματα με ζάχαρη και τα αντικατέστησε με πράσινο τσάι.
Το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη της έγινε η απόλυτη συνήθεια και έφτασε να πίνει 9 κούπες την ημέρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι απόψεις των αναρτήσεων δεν ταυτίζονται υποχρεωτικά με τις δικές μας.
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.